저포드맵식단1 현대인 필독! 과민성 대장증후군 대처법 과민성대장증후군(IBS)은 현대인의 생활 습관과 밀접한 관련이 있는 만성 소화기 질환으로,많은 사람들이 경험하지만 정확한 원인을 알기 어렵고 치료도 복잡한 편입니다.스트레스, 불규칙한 식습관, 운동 부족 등 다양한 요인이 복합적으로 작용하며 나타나는 이 질환은 삶의 질을 떨어뜨릴 수 있습니다.여기에서는 과민성대장증후군의 주요 원인, 증상 그리고 효과적인 치료법까지 자세히 살펴보겠습니다.원인 - 스트레스, 식습관 등 생활요인 중심과민성대장증후군은 단일한 원인으로 발생하는 것이 아니라여러 가지 생활 습관적, 정신적 요인이 복합적으로 작용하는 복잡한 질환입니다.특히, 스트레스는 가장 핵심적인 원인으로 지목됩니다.장과 뇌는 ‘뇌-장 축(Gut-Brain Axis)’이라는 신경 회로로 연결되어 있어,심리적인 긴장.. 2025. 7. 29. 이전 1 다음
