반응형 음주1 혈관을 건강하게 만드는 습관 혈관은 우리 몸의 생명선입니다.심장에서부터 온몸으로 산소와 영양소를 전달하는 이 중요한 통로는나이가 들수록 탄력을 잃고 기능이 저하되기 쉽습니다.하지만 건강한 생활 습관을 통해 혈관을 더 젊고 깨끗하게 유지할 수 있습니다.혈관 건강을 지키기 위한 핵심 습관으로 금연, 유산소 운동, 식단 관리를 중심으로 소개합니다.일상 속 실천 가능한 팁을 통해 젊고 탄력 있는 혈관을 유지해보세요. 금연: 혈관 건강의 출발점흡연은 혈관 건강에 가장 큰 해악 중 하나로 꼽힙니다. 담배를 피우면 혈관 내벽에 손상이 생기고, 혈액이 끈적하게 변해 혈전(피떡)이 잘 생기며,결국 협심증, 심근경색 등 치명적인 심혈관 질환으로 이어질 수 있습니다.니코틴은 혈압을 높이고, 심장을 과도하게 작동시켜 혈관에 부담을 주며,탄소 일산화물은 .. 2025. 7. 25. 이전 1 다음 반응형
